△中國(guó)疾控中心傳染病管理處研究員 常昭瑞：

正確佩戴口罩是發(fā)揮口罩預(yù)防呼吸道疾病傳播作用的前提。

口罩更換：

一是口罩專人專用，不能交叉使用，出現(xiàn)誤戴、錯(cuò)戴的口罩要及時(shí)更換。

二是一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩，建議單個(gè)口罩累計(jì)使用時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。職業(yè)暴露人員的口罩使用時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)，但不可重復(fù)使用。KN95、N95防護(hù)口罩，一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，在更換頻率方面沒(méi)有特殊區(qū)別。

三是前往醫(yī)院就診、陪診、陪護(hù)時(shí)，近距離接觸有呼吸道癥狀人員后，應(yīng)及時(shí)更換口罩。

四是口罩被呼吸道或鼻腔分泌物以及其他體液污染后，要立即更換。

五是口罩出現(xiàn)了臟污、變形、損壞、有異味時(shí)要及時(shí)更換。

此外，口罩使用超出了期限，或不符合現(xiàn)行國(guó)家或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，要及時(shí)更換。

口罩選擇：

棉質(zhì)口罩不能有效阻擋呼吸道飛沫和氣溶膠傳播病原體的作用，建議公眾根據(jù)口罩指引結(jié)合自身健康實(shí)際、所處環(huán)境感染風(fēng)險(xiǎn)大小、醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)建議，來(lái)科學(xué)選擇口罩。

為了保暖或預(yù)防感染而佩戴多個(gè)口罩也是不可取的，佩戴多個(gè)口罩不僅起不到增加防護(hù)效果的作用，反而會(huì)增加呼吸阻力，還可能破壞口罩的密合性。

近期，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制疫情防控組發(fā)布了《預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》及政策解讀，各地各部門可根據(jù)實(shí)際參照本指引制定適合本地和本行業(yè)的口罩指引。

△中國(guó)疾控中心傳染病管理處研究員 常昭瑞：

一是病人應(yīng)佩戴口罩，盡量避免與家庭內(nèi)其他成員密切接觸，以及共用餐飲具等日常生活用品。如果條件允許，病人可居住在相對(duì)獨(dú)立的空間，病人咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾或肘部的衣物遮擋，用過(guò)的紙巾等垃圾要存放于垃圾袋中并及時(shí)處理，避免他人接觸。同時(shí)要做好手衛(wèi)生，特別是在擤鼻涕或清理污染物后，要及時(shí)洗手。

二是保持家中環(huán)境和物品清潔，如果明確污染或必要時(shí)，可進(jìn)行消毒處理。如果病人的口鼻分泌物污染了物體表面，應(yīng)先用紙巾、干巾等可吸附材料對(duì)其清潔去污，再對(duì)被污染表面進(jìn)行消毒，并及時(shí)洗手。使用過(guò)的清潔物品要及時(shí)處理，對(duì)于耐腐蝕的物體表面要選擇含氯消毒劑或其他有效方法進(jìn)行消毒處理。對(duì)不耐腐蝕的物體表面，選擇其他有效消毒方法進(jìn)行消毒處理。對(duì)手機(jī)、鑰匙等日常接觸頻繁的小件物品，可用酒精擦拭消毒，對(duì)餐飲具要首選煮沸消毒，煮沸消毒時(shí)要全部浸沒(méi)，并沸騰后開(kāi)始計(jì)時(shí)，煮沸時(shí)間不少于15分鐘。使用消毒劑時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品說(shuō)明書進(jìn)行，同時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。

三是家庭內(nèi)其他家庭成員如果外出回家后、在家居家時(shí)，都要加強(qiáng)手衛(wèi)生。如果手部有明確肉眼可見(jiàn)的污染物時(shí)，要用洗手液在流動(dòng)水下洗手；如果沒(méi)有肉眼可見(jiàn)的污染物時(shí)，可用手消進(jìn)行雙手揉搓進(jìn)行清潔消毒。

四是加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣，定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。冬季室內(nèi)外溫差較大，要注意避免因開(kāi)窗通風(fēng)引起的著涼感冒。

△國(guó)家衛(wèi)生健康委婦幼健康司副司長(zhǎng) 沈海屏：

第一，結(jié)合兒童保健服務(wù)加強(qiáng)兒童健康指導(dǎo)。目前，我國(guó)已建立了基本公共衛(wèi)生服務(wù)制度，全國(guó)為城鄉(xiāng)0到6歲的兒童提供規(guī)定次數(shù)的免費(fèi)的健康檢查和咨詢指導(dǎo)服務(wù)。特別強(qiáng)調(diào)，婦幼保健機(jī)構(gòu)和基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)在開(kāi)展兒童健康檢查服務(wù)時(shí)，要針對(duì)兒童呼吸道疾病向家長(zhǎng)提供健康宣教、預(yù)防咨詢、用藥提示和疫苗接種的指導(dǎo)等服務(wù)，努力讓孩子不得病、少得病。全國(guó)3歲以下兒童系統(tǒng)管理率、7歲以下兒童健康管理率都在90%以上。

第二，持續(xù)加大科普宣傳力度。采取多種形式開(kāi)展兒童呼吸道疾病防治知識(shí)的宣傳和教育，讓家長(zhǎng)了解疾病的流行情況，增強(qiáng)主動(dòng)防范意識(shí)。今年10月份以來(lái)，全國(guó)三級(jí)婦幼保健院通過(guò)微信、短視頻等形式發(fā)布各類科普作品7000多篇，閱讀量達(dá)到1671萬(wàn)，圍繞兒童家長(zhǎng)普遍關(guān)注的個(gè)人防護(hù)、居家護(hù)理、科學(xué)用藥等熱點(diǎn)問(wèn)題，廣泛傳播科學(xué)知識(shí)，主動(dòng)發(fā)聲解疑釋惑。

第三，加強(qiáng)重點(diǎn)機(jī)構(gòu)的業(yè)務(wù)指導(dǎo)。對(duì)托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)等兒童人數(shù)眾多的機(jī)構(gòu)，開(kāi)展針對(duì)性的技術(shù)指導(dǎo)。特別強(qiáng)調(diào)婦幼保健機(jī)構(gòu)要對(duì)轄區(qū)內(nèi)托幼機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人和保健員加強(qiáng)培訓(xùn)，指導(dǎo)托幼機(jī)構(gòu)做好兒童的營(yíng)養(yǎng)膳食、合理運(yùn)動(dòng)、全日健康觀察工作，提供專業(yè)性的防病指導(dǎo)，防范聚集性疾病發(fā)生。（健康中國(guó)）