為更好提高群眾腦卒中防治的知識(shí)的知曉，及時(shí)有效的防病治病， 在世界卒中到來之際，10月28日，寶雞市人民醫(yī)院在副院長鄭小軍的組織下，由神經(jīng)內(nèi)科專家團(tuán)隊(duì)：神經(jīng)內(nèi)一科王秦川主任醫(yī)師、楊麗英副主任醫(yī)師，神經(jīng)內(nèi)二科王英主任醫(yī)師、劉娟副主任醫(yī)師，神經(jīng)內(nèi)三科席聰主任醫(yī)師、關(guān)建兵主治醫(yī)師，神經(jīng)外科孫峻峰副主任醫(yī)師，血管介入科馮建新副主任醫(yī)師、柏杖勇副主任醫(yī)師，蒲曉龍副主任醫(yī)師在院內(nèi)開展了義診、咨詢及科普宣教系列活動(dòng)。

     義診現(xiàn)場為群眾免費(fèi)進(jìn)行了血壓、血脂、血糖檢測、卒中高危因素篩查，還為前來義診的群眾解答了有關(guān)腦卒中方面的相關(guān)問題，使群眾對(duì)腦卒中早期預(yù)防和防治知識(shí)有了全面的了解，從而提高社區(qū)居民對(duì)腦卒中的重視程度，同時(shí)，提醒大家早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早預(yù)防、早治療，從而遠(yuǎn)離卒中。

專家團(tuán)隊(duì)提示

      腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，被稱為“人類健康的頭號(hào)殺手”。該病是由于腦部血管突然破裂引起出血或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入腦組織引起缺血，造成腦組織損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致殘疾甚至引起生命危險(xiǎn)。具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高等“四高”特點(diǎn)的疾病，發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，給個(gè)人、家庭、社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

       寶雞市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家團(tuán)隊(duì)提示，隨著秋冬天換季的到來，氣溫驟降，老人會(huì)更容易突發(fā)卒中?！耙?yàn)槿梭w在寒冷環(huán)境中，易導(dǎo)致血栓形成。加上寒冷的天氣還會(huì)促使體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致血壓容易升高，而血壓升高是腦卒中的重要危險(xiǎn)因素。另外，在寒冷的環(huán)境中動(dòng)脈粥樣斑塊易破裂，血管收縮，更易發(fā)生缺血性腦卒中。因此家里有老人的應(yīng)注重保暖，避免使用過熱或者過冷的水洗澡?！爆F(xiàn)在腦卒中已經(jīng)出現(xiàn)年輕化的趨勢。年輕人患腦卒中的危險(xiǎn)因素包括壓力過大、高血壓、酗酒、吸煙、熬夜、高脂肪飲食等。因此，糾正不健康的生活方式是青年人遠(yuǎn)離腦卒中的關(guān)鍵。在我國當(dāng)前的卒中防控工作中，要更加注重“防治并舉”、“防重于治”。

      “卒中早期沒有太多的臨床癥狀，因此在日常生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)卒中的早期癥狀極其重要?！贝蟊娍梢杂谩?20”識(shí)別法識(shí)別是否中風(fēng)?！啊?20’識(shí)別法，即‘1’代表‘看到1張不對(duì)稱的臉’；‘2’代表‘查兩只手臂是否有單側(cè)無力’；‘0’代表‘聆（零）聽講話是否清晰’。如果這三項(xiàng)中有任何一項(xiàng)符合，都應(yīng)及時(shí)撥打120送醫(yī)，把握住黃金搶救時(shí)間。” 

如何預(yù)防腦卒中？

      定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素的自我篩查，包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習(xí)慣，和其他可能導(dǎo)致卒中的疾病等。

控制好血壓

      35歲以上應(yīng)每年至少測量血壓1次，高血壓患者應(yīng)每月至少測量1次，高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。

控制好血糖

      無糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開始篩查，有卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測血糖。

控制好血脂

      血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查，對(duì)于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應(yīng)該每3-6個(gè)月就要測定1 次血脂。

戒煙

      吸煙有百害而無一利，所有人都應(yīng)該主動(dòng)拒絕吸煙，并避免二手煙危害。

控制體重

        “超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習(xí)慣、增加體力活動(dòng)等措施減輕體重，有利于控制血壓、減少卒中風(fēng)險(xiǎn)。

健康飲食

       每天飲食種類應(yīng)多樣化，使能量和營養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)

       健康成年人每周參加2-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)。

積極治療相關(guān)疾病

       如：心梗、房顫、外周動(dòng)脈疾病等。以上疾病人群的卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯高于常人，應(yīng)定期體檢復(fù)查，接受?？漆t(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。（寶雞市人民醫(yī)院）

編輯：邱融融