為科學(xué)應(yīng)對(duì)近期疫情形勢(shì)，最大程度保護(hù)廣大居民生命安全和身體健康，寶雞市疾病預(yù)防控制中心溫馨提示如下：

一、目前，正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)季。近期，呼吸道感染者較多，廣大居民盡量減少非必要外出活動(dòng)，確需外出時(shí)，請(qǐng)全程規(guī)范佩戴好口罩。

二、符合接種條件的建議盡早接種新冠疫苗，筑牢機(jī)體免疫屏障。如果確診感染了新冠病毒，感染時(shí)間和接種新冠疫苗時(shí)間要間隔6個(gè)月以上。

三、如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，或前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診（就檢）時(shí)，請(qǐng)全程規(guī)范佩戴好N95口罩，注意與他人保持一米以上安全距離。

四、如新冠病毒感染者在急性高熱期，一般不建議洗澡，如發(fā)熱癥狀消退后，體能允許可以洗澡。對(duì)于年老體弱或患有基礎(chǔ)疾病的人群，建議結(jié)合自身情況量力而行。

五、一般新冠病毒感染后會(huì)出現(xiàn)體能下降等情況，對(duì)于核酸檢測(cè)轉(zhuǎn)陰的康復(fù)者而言，不建議立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)補(bǔ)充必要的維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足休息與睡眠。

六、新冠病毒感染康復(fù)人員仍需做好個(gè)人防護(hù)，尤其是免疫力較低人群，仍存在二次感染風(fēng)險(xiǎn)，盡量減少外出，堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生。

七、冬季氣溫較低，新冠病毒感染后的康復(fù)者應(yīng)注意保暖，一般情況下不建議在早上進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免寒冷空氣刺激誘發(fā)疾病。外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，從嚴(yán)做好個(gè)人防護(hù)，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，科學(xué)鍛煉，逐步恢復(fù)體能。

八、在崗工作人員應(yīng)全程做好個(gè)人防護(hù)，注意工作環(huán)境消毒消殺和室內(nèi)通風(fēng)換氣。室內(nèi)公共區(qū)域應(yīng)加強(qiáng)消毒頻次，注意衛(wèi)生間臺(tái)面、水龍頭開關(guān)等頻繁接觸部位消毒。傳閱文件等流動(dòng)接觸他人較多崗位人員，在從嚴(yán)佩戴好口罩基礎(chǔ)上，建議佩戴一次性乳膠手套，注意文件夾等流動(dòng)接觸物件適宜消毒。

沒有一個(gè)冬天不能逾越，我們終將迎來春暖花開。請(qǐng)廣大居民堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線、少聚集、不聚餐、注意咳嗽禮儀等良好習(xí)慣，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情，共同守護(hù)自己、家人及大家生命安全與身體健康。（寶雞市疾病預(yù)防控制中心）

編輯：邱融融